8 495 7 700 700
Войти через соц. сети
При посещении спортзала у вас может возникать масса проблем, которые помешают вам заниматься, отвлекут внимание и, тем самым, не дадут вести здоровый образ жизни. Во-первых. Довольно сложно найти подходящий зал, который бы находился рядом с вашим домом. К тому же важная проблема − время. В будни днём вы заняты на работе, в выходные хотите побыть с семьёй. А поздним вечером и в...
Что такое идеальное масса тела, каждый понимает по-своему. Пока одни девушки с обидой в голосе обсуждают, чьи весы показывают самую маленькую цифру, другие наоборот стремятся набрать вес. Правильное питание для набора мышечной массы девушке нужно рассчитывать с большой осторожностью. Ни в коем случае нельзя ориентироваться на диеты, разработанные с той же целью для мужчин. И дело даже не в...
Если вы решили навсегда отказаться от лишних сантиметров на животе и бёдрах, это не повод совсем отказываться от еды. Нужно подойти к делу с умом и составить меню питания на неделю. Что именно вы будете есть, в каком количестве и в какое время – зависит от ваших целей и образа жизни. Конечно, важно также учитывать особенности вашего организма. Реакцию вашего тела на ограничения в еде...
В последнее время в моде «боди позитивность». Адепты течения заявляют, что идеальное тело девушки может быть любым. Что обвислый живот и (о ужас!) небритые ноги – естественно, а значит не безобразно. Между тем, успешными в карьере и счастливыми в семейной жизни отчего-то всё равно чаще становятся ухоженные женщины с подтянутой фигурой. Боди-позитивные дамы (а иногда даже...
«Эффективно похудеть на 10 кг» – один из самых частых запросов, в Гугле и Яндексе. И мы не сомневаемся, на просторах интернета имеется множество советов, как уменьшить свои объёмы в кратчайшие сроки. Собираетесь через неделю в Египет, и вам необходима самая эффективная и быстрая диета? «Просто перестаньте есть», – отвечает анонимная доброжелательница...