Правильное питание на каждый день для девушек – верный способ создать идеальное тело

В последнее время в моде «боди позитивность». Адепты течения заявляют, что идеальное тело девушки может быть любым. Что обвислый живот и (о ужас!) небритые ноги – естественно, а значит не безобразно. Между тем, успешными в карьере и счастливыми в семейной жизни отчего-то всё равно чаще становятся ухоженные женщины с подтянутой фигурой.

Боди-позитивные дамы (а иногда даже и мужчины) упирают: гораздо важнее, как человек себя ощущает в своём теле. И мы не спорим. Уверенные в себе 100-килограмовые пампушки иногда действительно очаровательны. Но таких людей единицы. Большинство ощущает себя комфортно лишь в подтянутом и здоровом теле. Достичь хорошей формы не так сложно: правильное питание на каждый день, регулярные физические упражнения – и вот он, результат нашей мечты.

Однако в поиске ответа на вопрос «Каким должно быть правильное питание на каждый день» очень важно не заплутать в перенасыщенном информационном потоке. В интернете можно найти массу радикальных диет и щадящих систем питания, комплексы тренировок и много чего ещё. Меж тем, все эти системы физических нагрузок и схемы питания не имеют ничего общего с конкретно вашим случаем. Идеальное тело девушки не может иметь определённых стандартов. По сути, совершенная фигура для каждой своя. Это именно её организм с его маленькими особенностями, приведённый в максимально хорошую форму.

Ориентируясь на это, мы в Школе идеального тела Планка создаём индивидуальные системы тренировок и диет. Туда входит правильное питание на каждый день, а также комплекс физических упражнений.

Рацион составляется таким образом, чтобы вы не голодали (и тем самым не подвергали себя стрессу). Через стабилизацию нормальных функций организма, мы воздействуем на ваше тело, и спустя некоторое время оно само вырисовывает идеальный рельеф. А физические упражнения (мы предлагаем онлайн и оффлайн форматы тренировок) усилят эффект диеты.