Формирование навыков здорового образа жизни – основа здоровья, долголетия и прекрасной фигуры в любом возрасте

Каждый из нас хочет, как можно дольше оставаться молодым, красивым, обаятельным и привлекательным и, конечно же, в любом возрасте иметь превосходную фигуру.
И, несмотря на то, что годы берут свое и возрастные изменения рано или поздно коснутся нашего тела, отодвинуть этот процесс на значительное количество времени задача реальная и выполнимая

«Чудодейственные» препараты, которые сегодня рекламируются в средствах массовой информации, помогающие моментально похудеть, избавиться от жира на боках, животе и ягодицах, как минимум абсолютно бесполезны, как максимум – могут нанести вред вашему здоровью, о чем так же неоднократно говорилось и не раз обсуждалось.
Мы не будем изобретать велосипед или, в который раз, открывать Америку. Ведь самым простым, доступным и, самое главное, эффективным способом сохранения молодости своего тела и фигуры является здоровый образ жизни. Эта простая истина не нуждается в доказательстве, достаточно посмотреть на тех, кто целыми днями лежит на диване или злоупотребляет алкоголем или табакокурением, а также на тех, кто ведет активный образ жизни, делает утреннюю зарядку и питается здоровой пищей.
Напомним основные принципы здорового образа жизни:

  • сбалансированное питание, богатое всеми необходимыми питательными веществами, витаминами и микроэлементами;
  • достаточное потребление жидкости;
  • продолжительные прогулки на свежем воздухе;
  • физическая активность;
  • отказ от вредных привычек, которые пагубно влияют на общее состояние организма, а также на состоянии кожи, уменьшая ее упругость, ухудшая цвет и т.д.

Как видите, все достаточно просто и легко выполнимо. Но для человека, страдающего гиподинамией, привыкшего к быстрым перекусам и питанию фаст-фудом, достигающего расслабления только на фоне алкоголя, все это может показаться сложным.
Задумайтесь о состоянии своего здоровья, внимательно посмотрите в зеркало, оцените изменения в своей фигуре, подумайте, нравится ли вам тусклый цвет вашей кожи, темные круги под глазами, теряющая упругость кожа на бедрах и ягодицах, обвисший живот и начините формирование навыков здорового образа жизни прямо сейчас.
А мы с удовольствием поможем вам в этом процессе.
На едином медицинском портале DrBoBo вы найдете онлайн калькулятор калорий для идеального тела, с помощью которого вам будет просто контролировать потребление калорий, вы узнаете много полезной информации о том, как похудеть и оставаться в форме.
Также мы предлагаем вам возможность у нас купить диету, которая будет разработана нашими высококвалифицированными специалистами, исходя из ваших данных и физиологических особенностей, а также заказать у нас высокоэффективную онлайн тренировку, например, аэробика для похудения (видео) или упражнения для ягодиц (видео).

Комплексный подход к похудению под наблюдением специалистов дает удивительно быстрые результаты. Попробуйте и убедитесь в этом сами!